節約とダイエット
お盆が終わって家に帰ったら、節約とダイエットを始めたい！
いっつもいっつも思ってるけど、なかなかできないんですよね
とりあえず、来年の夏までの目標を立てます！
★1年間で120万円貯める！ →月5万円＋ボーナス30万円×2回
★体重-5kg！ →とりあえず早急に2kg↓を目指して、その後はゆっくりと。。。
友達や彼氏と遊んだり、飲みに行ったりは我慢したくないので、その他の日常生活でゆるーく頑張っていきたいですね
上記の結果目標を達成するために、具体的な行動目標を設定しました！
◎→ダイエット ◆→節約
・服を買わない◆
→服は家にたくさんあるんだから、基本的にはこの1年は今あるものでなんとかしたい。どうしても欲しいアイテムがあればワンシーズンで1点を厳選して。これ以上ものを増やさないようにという戒めも込めて。
・お菓子を買わない◎◆
→家になければ食べないんだから、わざわざ買わない。帰宅してお腹がすいたらダラダラお菓子食べるんじゃなくて、すぐ夕食にする！
・化粧品はプチプラで◆
→デパートの化粧品売り場に行かない！ドラッグストアで充分。 デイリーで使うものだけを買う。これも既にたくさん持ってる！！
・その他、不要な物を買わない◆
→「これあったら便利かも！」はだいたい使わない！本当に必要なものだけを買おう。
・ひとりでお酒を飲まない◎◆
→遅くまでダラダラ一人で飲むから太るの…！家飲みでも、おつまみを張り切って買ったら結構高い(刺身とか生ハムとかチーズとか美味しいトマトとか…)。ひとり外飲みは節約のため行かない。飲むのはお誘いがあった時だけに。
・休日の外食を少なくする◎◆
→わざわざランチ行かない。交通費もかかるし。ついつい食べすぎてしまうし。外食も基本的に誘われた時だけ。
・マッサージに行かない◆
→趣味です（笑）でも勿体ないから行かない！整体も回数券切れたし…やめとこう。 スパ銭の年間会員になっちゃったから、岩盤浴だけはたまに行ってもいいかな。1000円だし。
・運動する◎
→週二日、サボらないでちゃんと運動する。
・腹筋する◎
→結局これをやらないと痩せないよね。 負荷低めにしてでもちゃんと続けないと！ 体幹を鍛えたい。
・歩いて会社に行く◎
→5分のウォーキングでも意味があるそうなので、チャリから歩きに変えたい。ちゃんと早起きして(5分しか変わらないけど)、歩いて行こう。
・日常的に腹筋を意識する◎
→いつもお腹を減っ込めて！内臓脂肪を落としたい！
とりあえず、思いついたことを列挙してみました！ 頑張ろ！
